Amor Maduro/7 Principios que fortalecerán tu relación

 Amor Maduro/7 Principios que fortalecerán tu relación

Estamos viviendo en un tiempo en donde la familia se encuentra bajo mucha presión. Entre estas podemos mencionar: las presiones económicas, problemas en el trabajo, problemas de convivencia, problemas en la crianza de los niños, problemas con la familia extendida, entre otros.  Estas presiones hacen que muchas relaciones de pareja se afecten y en ocasiones hasta el punto de tener que separarse. Cuando observamos las estadísticas en donde el 76% de los matrimonios se divorcian en los primeros 7 años de casados, nos da a entender que son más los que deciden abandonar el barco que los que deciden luchar contra estas presiones de la vida.  

Entre los que se quedan juntos podemos dividirlos en dos grupos:

Los que aguantan: Para este grupo, el amor no es el centro del matrimonio. Se mantienen juntos porque dentro de ellos hay un fuerte sentido de compromiso. Decidieron estar juntos hasta el final. Lo hacen por el bienestar de sus hijos, estabilidad económica, por el que dirán, por la costumbre o por sus principios morales, entre otros. Quizás tienen 40 años de matrimonio, pero no disfrutan de su relación; tan solo aguantan. No intentan mejorar su relación, tan solo se acostumbran o resignan a lo que les toco vivir.

 Los generadores de cambios: Este grupo tiene el mismo compromiso que el grupo anterior. Decidieron estar juntos hasta el final. Pero no tan solo existe el compromiso, sino también existe el amor entre ellos. Este ha sido un amor probado por el tiempo y los momentos difíciles. Esta basado en la realidad. Puede haber altos y bajos en su relación.  Cuando algo no anda bien, se apoyan en el compromiso de estar juntos y en el amor que se sienten. Esto hace que generen los cambios necesarios para luego volverlo a intentar. 

Cuando conocemos a esa persona que luego se convertirá en nuestra pareja, sentimos que es perfecta, que no comete errores. Estamos enamorados, y estamos cautivados por la belleza y el encanto de su personalidad.  El amor que sentimos es lo mejor que hemos experimentado en nuestra vida. Esto es conocido como un Amor Inmaduro, porque no ha sido probado. Este tipo de amor es como correr una bicicleta bajando una cuesta en el cambio más liviano. Es muy fácil y sin ningún tipo de obstáculos. Luego, cuando entramos en la etapa de la convivencia, nos damos cuenta que esta persona comete errores y es muy diferente a nosotros.  Piensa y tiene costumbres diferentes a las nuestras. Esto hace que comencemos a tener roces y problemas dentro de nuestra relación. Por ejemplo: Este hombre que tiene el problema de que cuando llega del trabajo va tirando su ropa por toda la casa o esta mujer que tiene la costumbre de pelear con su esposo por cualquier cosa. Si no aprendemos a manejar bien esos problemas, esto hace que nuestra relación se deteriore hasta el punto de dañarla. Pero si aprendemos a manejar los problemas dentro de nuestra relación, desarrollaremos lo que se conoce como un Amor Maduro. Este es un amor probado. Es como correr bicicleta, pero subiendo una cuesta. No es tan fácil. Hay que trabajar arduamente para que funcione. Este amor esta basado en la realidad.  Aunque sé que mi pareja no es perfecta, aun así, puedo amarla con sus defectos y virtudes. Este es un amor que tiene la capacidad de formar los cambios suficientes para que la relacion funcione. Esto se logra con el tiempo y el esfuerzo de ambos.   

Amor Maduro/7 Principios que fortalecerán tu relación

1.     Establece las Reglas de Convivencias: Tanto tu pareja, como usted, piensan de una forma diferente y han tenido diferentes experiencias en la vida. Ahora, están tratando de formar un hogar. Cada cual tiene una idea diferente de lo que debe ser un hogar. Si no se pone de acuerdo esto le traerá conflictos en su relación. Por ejemplo: ¿Cuantos hijos van a tener? Uno de los dos viene de una familia numerosa y el otro es hijo único. Cada cual entiende que la cantidad de niño es según su experiencia de vida. Eso quizás funcionó en sus familias, pero no con tu pareja. Así, como este ejemplo hay muchas otras cosas en las cuales necesitas ponerte de acuerdo con tu pareja, tales como: los valores que le quieren enseñar a sus hijos, en que religión lo van a educar, que estilo de disciplina van a utilizar, en qué lugar de la cama se va a costar, van a depositar sus ahorros en una sola cuenta o en cuentas separadas, entre otros. El establecimiento de reglas es muy importante en el proceso de la convivencia con tu pareja. Ya que esta le da cierta estructura y orden a tu relación.

    2.     Acepta a tu pareja: Cuando te casaste, quizás pensaste que si tu pareja cambiaba cierta área de su vida, se convertiría en una persona perfecta.  Pasan los años y no ha mejorado. Esto puede provocar que te sientas frustrado(a) y tu pareja se puede sentir como que no lo puedes aceptar tal y como es. En ocasiones la mayor parte de los conflictos giran alrededor de esto.  Aunque hay cosas que pueden ser inaceptables, sin duda la mayoría no cabe en esta categoría. Por esto, te recomiendo que no desperdicies tu tiempo en querer cambiar a tu pareja. Si en 5 o 10 años no ha cambiado, hay poca probabilidad que lo haga. Enfócate en amar las cosas que te gusta de tu pareja. Acepta aquellas cosas que no te gusta o tu pareja no ha podido cambiar. Déjalo ser quien es; al fin y al cabo no somos perfectos. 

3.     Deja la crítica: Una de las cosas que mas daña a una relación es cuando hay una atmosfera de crítica. Esta es muy diferente a quejarse. Por ejemplo, el hombre que tira la ropa por todo el piso. Su esposa le puede decir: “Estuve limpiando todo el día, no me gusta que tires la ropa en el piso. Me hace sentir que no valoras el trabajo que hago”.  Esto es una queja. Se enfoca en el problema presente y busca una solución sin lastimar a su pareja. En cambio, una crítica puede sonar de la siguiente manera: “Tu siempre estas tirando la ropa donde quiera, eres un desordenado. Lo que buscas es fastidiarme”. La crítica siempre generaliza la situación, es injusta y daña a la otra persona. No busca mejorar, tan solo busca expresar sus emociones. La crítica se puede convertir en un patrón en ambos. El que se siente criticado se defenderá con otra crítica. De esta forma en vez de expresarse amor, lo que recibirán es desprecio. La solución a esto es identificar este problema, llegar a un acuerdo con tu pareja y generar cambios. 

4.     Aprende a expresar tu enfado: En la mayoría de las parejas habrá momentos en donde no estarán de acuerdo en algún punto de vista. Cuando la tensión suba a un nivel en donde sientan que no se pueden controlar, tienen que aprender a suspender la conversación y continuar otro día. Esto les va a ayudar a  cuidar su relación. Ya que, en momentos de coraje extremo, pueden decir y hacer cosas que luego se van a arrepentir. No es cierto que las palabras se la lleva el viento. En ocasiones pueden causar mucho daño en las emociones de una persona.    

5.     Toma tiempo para comunicarte: El mantener una buena comunicación con tu pareja es esencial en el desarrollo de una relación saludable. Para esto necesitas sacar tiempo de calidad. En ocasiones esto es muy difícil debido a los compromisos del diario vivir. Pero esto es muy necesario. El tiempo nunca te va a sobrar, tienes que sacarlo. En ese tiempo no tan solo hablas, sino que debes de aprender a escuchar lo que quiere decir tu pareja. De esta forma se desarrolla una amistad dentro de tu relación de pareja. Esta es la base de un matrimonio saludable.

6.     Disfruta la intimidad: Como parte de la comunicación está

      la intimidad. Con esto me refiero a la expresión de amor y

      relaciones sexuales. Esta es una de las áreas más vulnerable s a las

      presiones de la vida. En ocasiones, damos por sentado que

      nuestra pareja sabe que la amamos, pero es necesario que se lo digamos

      y se lo demostremos con hechos.  Hay personas que tienen

     problema expresando lo que sienten. Son introvertidos o quizás tuvieron una niñez en donde sus padres eran poco afectivos. Se acostumbraron a no recibir expresiones de afecto. Tanto así, que se pueden sentir incómodos con una pareja que es muy afectiva. Para mejorar esta área tienen que enfocarse no en su necesidad, sino en lo que su pareja necesita. Aunque le costará trabajo, si se esfuerza podrá ser un poco más afectivo. Para el matrimonio esto es tan importante como para las plantas lo es el agua. Además, el contacto físico debe estar presente cada día; besos, abrazos y caricias deben ser esas gotas de agua que nutren la relación.
      La relaciones sexuales no siempre es un acto espontáneo, debe comunicarse con su pareja para que ambos puedas satisfacer sus necesidades. El respeto y el cariño deben estar presentes en cada expresión de amor. Quizás llevas años esperando que tu pareja se comporte de cierta manera en la intimidad y estas frustrado (a). Te recomiendo que dialoguen sobre esto. Comunícale a tu pareja lo que esperas y escucha cuales son sus  necesidades y fantasías. No utilices los reclamos, mas bien el amor que los une; que al fin y al cabo es mas poderoso que cualquier diferencia.      

7.     Comprométete: Estar comprometido con la relación es darle la importancia y el valor que la misma representa.  Cuando estamos comprometidos con algo no importa lo difícil del camino, permanecemos y luchamos. Como mencionamos anteriormente, no se trata de aguantar y resignarnos; se trata de luchar con la intención de que todo irá mejor. Si no estamos comprometido(a), a la menor fricción saldremos huyendo. Escapamos, sin saber que no tan solo le hacemos daño al otro; sino a nosotros mismos.  Todas las relaciones pasan por procesos de adaptación. No podrás escapar de ese proceso, estés con quien estés. La actitud que asumas determinará si tu relación crece o se deteriora. Tú decides si tu amor es o no un Amor Maduro.

Dr. Roberto Irizarry

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