Infidelidad vs Confianza/9 Principios de Parejas que han Vencido la Infidelidad

INFIDELIDAD VS CONFIANZA

“Mi esposo me fue infiel con una mujer mucho más joven que yo. Aunque pasamos momentos difíciles, él se arrepintió y me pidió perdón. Yo decidí perdonarlo y estamos juntos desde entonces. Mi problema es que, aunque lo perdoné, se me hace difícil volver a confiar en él. Esto hace que tengamos un sinnúmero de conflictos. Mi pregunta es la siguiente”

¿Es posible que una persona que ha vivido una infidelidad pueda volver a confiar en su pareja?  

La respuesta a tu pregunta es que Sí, es posible.  Aunque la mayoría de las infidelidades terminan en divorcio, provocando mucho daño a la persona que le fueron infiel; hay personas que toman la decisión de quedarse con su conyugue.  Estas parejas se pueden dividir en 3 grupos:

El primero grupo, se componen de las parejas en donde el conyugue que cometió el acto de infidelidad se mantiene fiel por un tiempo hasta que siente que el peligro del divorcio terminó, para luego volver a sus andadas.  Mientras persista esa conducta no hay manera de que la confianza pueda ser restaurada.

El segundo grupo, se refiere a esas parejas en donde el conyugue que cometió el acto de infidelidad, se arrepiente y quiere cambiar, pero a su pareja se le hace difícil volver a confiar en él. Acusándolo constantemente de actos de infidelidad, cuando no es cierto. Estas parejas se mantendrán en un constante conflicto debilitando de esta forma las bases del matrimonio.

 En el tercer grupo, se encuentran aquellas parejas en donde el conyugue que fue infiel, se arrepiente y quiere cambiar. Junto a él se encuentra su pareja que ha pasado momentos muy difíciles, pero ha tomado la decisión de perdonarlo y volver a confiar en él. Sin duda el proceso que tienen que atravesar no va a ser nada fácil. En muchas ocasiones van a tener momentos de crisis, pero al final tendrán una mayor probabilidad de restaurar la confianza y fortalecer su relación.

 9 Principios de Parejas que Han Vencido la Infidelidad

1. Esto es un problema de pareja. Como todos problemas de parejas esto se debe de resolver en pareja. Este no es tu problema, es el problema de ambos y deben de trabajar como un equipo para restaurar la confianza.

2.Tiene que haber un arrepentimiento sincero. Para que se pueda restaurar la confianza, la persona que fue infiel tiene que tener un arrepentimiento sincero. El arrepentimiento no tan solo se dice con palabras, sino que se demuestra con hechos. Tiene que haber un compromiso de la persona de no volver a ser infiel, sabiendo que si vuelve a fallar significará la ruptura irreparable de su relación.

3.Es normal que sientas temor. Aunque puedas tener la capacidad de perdonar a tu pareja, es normal que sientas temor a que el o ella te vuelva a ser infiel.  La desconfianza es un mecanismo de defensa que se activa para protegernos. Por esto, date la libertad de sentirte así. Con el tiempo te sentirás mejor.       

4.La confianza no es un paquete, sino una escalera. En ocasiones pensamos que la confianza es como un paquete o un regalo. Es decir, tenemos confianza en esa persona o no la tenemos. No sabiendo que la confianza es como una escalera, es por niveles. Cuando nos casamos, es probable que le teníamos plena confianza a nuestra pareja. En ese momento estabas en el escalón más alto. Cuando suceden situaciones como la infidelidad, la confianza baja a los escalones inferiores; pero esto no significa que la confianza no pueda volver a subir a escalones más altos.  

5.Se necesita tiempo y señales de confianza. Situaciones como esta no se resuelven apretando un botón. Se necesita tiempo y señales de confianza. A la medida que veas como tu pareja esta arrepentida y comprometida con su relación, esto hace que sientas mayor confianza en él. Por ejemplo, al comienzo pueden acordar, que, si tu pareja va a llegar tarde, te llame por teléfono. Al hacer esto te ayudará a subir la escalera de la confianza. Pero si al contrario llega 4 horas más tarde de lo acostumbrado sin ninguna explicación, hará que descienda el escalón de la desconfianza. En otras palabras, para sanar vas a necesitar la ayuda de tu pareja.

6.No tienes que decir todo lo que piensas. Si tu pareja está poniendo de su parte y se mantiene en el acuerdo, es necesario que lo ayudes. Es normal que te lleguen de forma automática los pensamientos de la infidelidad. Esto pueden hacer que cambies de humor. En ese momento, llega tu pareja y por cualquier cosa comienza a pelear acordándole todo el daño que te hizo. Si esto se convierte en un patrón, están convirtiendo su relación en un infierno. Acuérdate, que no estás en una cárcel, tú fuiste la persona que tomó la decisión de permanecer en esa relación. Por esta razón has las cosas diferentes. Sé que es difícil, porque los pensamientos son muy fuertes; pero si lo intentas te darás cuenta que lo podrás hacer. Lo primero es hablar con tu pareja. En un momento de tranquilidad explícale a tu pareja que estas luchando con estos pensamientos. Luego, cuando estés enojada o enojado, aprende a no decir todo lo que piensas. Date un tiempo antes de reaccionar. Observa a tu pareja y ve si realmente está poniendo de su parte. Si es así, no es conveniente para tu relación acordarle el daño que te hizo. 

7.La vigilancia no aumenta la confianza. Es importante que te cuides de entrar en una conducta autodestructiva de perseguir o acosar a tu pareja. Una cosa son los acuerdos que se establecen como pareja para que te sientas segura o seguro, como lo es que tu pareja llame cuando va a llegar tarde. Otra cosa es dedicarte a seguir a tu pareja en todo momento del día, para estar segura de que no está haciendo nada malo. De espiar su celular y sus cuentas de internet. Esto no va a provocar que sientas mayor confianza en tu pareja. Claro que, si tu pareja vuelve a serte infiel, tal vez los descubras más pronto. Pero si él realmente esta arrepentido y quiere cambiar, esto hará que se desanime. Es por esto, que debes de asumir control de ti misma y dejar de hacer estas conductas autodestructivas. Que lo único que te lleva es, al autocastigo.  

8. Tu pareja necesita ser paciente: Aunque has tomado la decisión de perdonar y volver a confiar en él. Esto no significas que no tengas que atravesar momentos muy difíciles. En ocasiones te sentirás que te encuentra en una montaña rusa. Sentirás cambios de humor, perdida de sueño y de apetito, lágrimas inesperadas o el no querer hablar con nadie. En la mayor parte de las veces estos es normal dentro del proceso que estas experimentando.  Es por esto que tu pareja debe de ser paciente.    
 

9.La confianza es una decisión. Volver a confiar es un riesgo. Tu cónyuge podría fallarte de nuevo y no hay manera de estar seguro de que no ocurrirá. Por esto se llama confianza. La confianza implica soltar las riendas. Es una decisión que uno toma, el cual uno dice: “Aunque me puedes fallar, yo tomo la decisión de darte una nueva oportunidad”.

Dr. Roberto Irizarry

 

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