Consejos para sacar a tu hijo de la cama en este nuevo curso escolar, Dr. Pedro Rivera
Consejos para Sacar a tu Hijo de la CAMA en este Nuevo Curso Escolar
Dr. Pedro Rivera
Una madre pregunta: Mi hijo no se quiere levantar en las mañanas, ¿qué puedo hacer?
Te levantas, te arreglas, preparas el desayuno, cuando vas a la habitación tratas
de despertar a tus hijos y no lo hacen. Lloran, gritan, se voltean del otro lado. Te dicen que que se van a levantar y cuanto volteas están más acurrucados que cuando los viste la primera
vez. Les reclamas, te molestas, ellos se molestan y todos van de mal humor, tú al trabajo y ellos a la escuela. Esto puede ser un enorme dolor de cabeza comenzando el día. Lo peor es que se repite la misma escena día tras día. Entonces, ¿qué se puede hacer?
1. Establece
horarios de dormir a tus hijos. Los niños necesitan dormir 8 horas o más.
Revisa la hora en que se acuestan y establece una rutina. Considera bajar
una hora al horario actual. Así estarán más descansados en la mañana.
2.
Ojo con los
celulares, tabletas y, computadoras. Aunque se vayan a su cuarto puede que
estén usándolos por algunas horas adicionales causando que se acuesten más
tarde.
Desconecta el
WiFi de la casa si es necesario.
3. En ocasiones, el
problema no está en el niño sino en la disciplina del padre o de la madre. Cuando le
digas que es hora de levantarse, tiene que levantarse. Se amorosamente firme.
4.
Explícale a tu
hijo la importancia de llegar a tiempo a la escuela. Indícale que tú también debes llegar a
tiempo a tus compromisos. De esta forma comienza a comprender
que su conducta afecta a otras personas.
Dr. Pedro L. Rivera
Eastern Psychological Services
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