ADOLESCENTES Y LA ADICCION A LA TECNOLOGIA

ADOLESCENTES Y LA ADICCION A LA TECNOLOGIA

¿Qué puedo hacer con mi hijo que está adicto al celular y la computadora?

Ésta es una pregunta que cada vez se escucha con más frecuencia. La tecnología y redes sociales llegaron para quedarse: “Kik”, “WhatsApp”, “Snapchat” entre otras, permiten a nuestros hijos mantener contacto y compartir con sus amistades. ¿Dónde reside el problema? En que se pierde la noción del tiempo y pueden llegar a pasar largas horas pegados a su celular o computadora sin hacer ninguna otra cosa. Y por otra cosa, nos referimos a estudiar, hacer ejercicio o hacer sus deberes en el hogar. Como resultado podemos ver: fracaso escolar, obesidad y conflictos con su familia. Todo esto sin mencionar que se puede perder la comunicación persona a persona ya que todo se reduce a llamadas, textos o "emoji"

¿Qué podemos hacer como padres?

Lo esencial e ideal es poder dialogar expresándole a nuestros hijos nuestras preocupaciones. Explicarles por qué entendemos que pasar largas horas en el celular no les es beneficioso. Claro, que tratar de imponernos, prohibirles el celular o la computadora puede ser una medida que funcione temporeramente. Los jóvenes pueden ser creativos y siempre buscar como tener accesos de otras maneras. Por lo que siempre es mejor tratar de ofrecerles información para cambiar sus hábitos.
A continuación, varias recomendaciones para lidiar con este problema:

1- Reconoce que la tecnología no es mala ni buena y que cada vez estará más presente en nuestras vidas.

2- Si deseas que tu hija(o) se aleje un poco más de su computadora y su celular, debes también hacerlo tú del tuyo. Tú eres su ejemplo.

3- Establece horarios y negócialos con tus hijos en los que sí puede usar su celular. Que sepa cuando debe dejarlo y buscar hacer otra actividad.

4-Procurar realizar actividades al aire libre tales como: deportes o actividades culturales. De esta forma puede descubrir que el mundo virtual no es el único.

5- Monitorea a tu hijo(a) si recibe frecuentes llamadas o textos. Si está viendo videos o jugando. Interésate y véanlos juntos; así conocerás si está realizando actividades sanas o no.

6- En casos extremos puedes usar aplicaciones como: “Qustodio” o “Ignore no more”; donde puedes controlar el tiempo y las páginas que pueden ver tus hijos.

Recuerda que lo que deseamos todos es tener una relación armoniosa con nuestros hijas(os), en esta nueva era

de la tecnología.

Dr. Pedro L. Rivera Colón

Para Terapia Psicológica

Eastern Psychological Services

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